Psihološko nasilje

Psihološko nasilje uključuje izazivanje straha kroz zastrašivanje; prijetnje fizičkim ozljeđivanjem sebe, vas, ili drugih; uništavanje imovine; psihološke “igre”; ili prisiljavanje na izolaciju od prijatelja, porodice, posla, ili školovanja.

Psihološko nasilje je najrasprostranjeniji oblik partnerskog nasilja u BiH po podacima OSCE-a. Ono ostavlja teške posljedice po zdravlje i psihološku dobrobit žrtve, isto kao i fizičko ili seksualno nasilje, a nevidljivo je, minimizirano, i često eskalira ili se javlja udruženo sa drugim formama nasilnog ponašanja.

Postoji značajno preklapanje između mehanizama emocionalnog i psihološkog nasilja.

Jedna od metoda psihološkog nasilja o kojoj se više govori u skorijem periodu je tzv “Gaslighting”. Ovo je metoda psihološkog nasilja kojom nasilna osoba navodi žrtvu da sumnja u svoje percepcije, sjećanja, u to ko je i šta je stvarno. Gaslighting izgleda kao ubjeđivanje da se pogrešno sjećate nečega, da nije tako bilo, da ste vi prouzrokovali nešto što je potpuno izvan vas i vaše kontrole, da niste nešto ispravno čuli ili vidjeli i da ste možda i potpuno umislili događaj, te da reagujete potpuno nerazumno ili pretjerano. Ova metoda je izuzetno disorijentirajuća i dovodi do osjećanja gubitka kontrole, sumnje u svoje mentalno zdravlje i sposobnosti, straha, i pri tome stvara zavisnost od nasilne osobe.

Znakovi da trpite psihološko nasilje i gaslighting su sljedeći:

  • Osjećate se zbunjeno, kao da gubite razum ili da ste “ludi”, sumnjate u sebe i svoju percepciju/sjećanje.
  • Često se brinete ili mislite da ste preosjetljivi.
  • Teško vam je donijeti i naizgled male i nevažne odluke.
  • Stalno se izvinjavate partneru (ili drugoj osobi za koju sumnjate da vrši nasilje).
  • Nije vam dozvoljeno da govorite o nekim situacijama ili dešavanjima, krijete informacije od voljenih.
  • Često dajete izgovore za ponašanja partnera/nasilne osobe, nalazite opravdanja kako bi se objasnilo loše ponašanje ili nepovoljan tretman.
  • Osjećate se kao da ne možete reći ili uraditi išta ispravno, kao da je sve pogrešno.
  • Lažete ili uskraćujete informacije kako bi izbjegli omalovažavanje ili iskrivljavanja stvarnosti.
  • Pitate se da li ste dovoljno dobar partner/osoba/član porodice, šta radite pogrešno i sl.