Proganjanje/Uhođenje podrazumijeva bilo koji obrazac ponašanja koji ne služi nikakvoj legitimnoj svrsi, a u cilju nerviranja, uznemiravanja, zastrašivanja, ili terorisanja osobe. Tipično uhođenje uključuje aktivnosti poput: Ponavljanih telefonskih poziva i poruka, neželjenih pisama ili poklona, praćenja, nadzor vašeg radnog mjesta, doma, ili drugih mjesta na koja često idete, nadzor vaših aktivnosti na internetu. Uhođenje obično eskalira u fizičke forme nasilja i služi kontrolisanju, plašenju, i poručenju da “niste slobodni”.
Neke uobičajene reakcije na proganjanje su strah, anksioznost, nervoza, briga, izolacija, stres, ili znakovi depresije.
Jedan od načina na koji počinioci uhode žrtve je kroz upotrebu tehnologije. Možda ste nekad čuli za “cyberstalking” kako bi se opisale ovakve interakcije. Upotreba tehnologije za uhođenje je širok termin koji obuhvata sve forme uhođenja koje se oslanjaju na tehnologiju, poput:
Kada naučite više o proganjanju veće su šanse da ćete prepoznati ovakva ponašanja prije nego što eskaliraju, i mogli bi preduzeti korake kako bi se zaštitili. Ukoliko otkrijete da vas neko uhodi, bilo fizički ili putem tehnologije, to može biti vrlo neprijatno ili zastrašujuće. Razmislite o preduzimanju koraka kako bi se zaštitili ili obraćanju nekome od autoriteta ko vam može pomoći.
Više o digitalnom nasilju i o tome kako se zaštititi u odjeljcima: Digitalno nasilje, Šta uraditi i Resursi.